Hengitysvalmentaja Hermanni Hakalisto
Arjen tasapaino alkaa hengityksestä
Hengityksen yksilö- ja ryhmävalmennukset Joensuussa ja etänä verkon välityksellä.
Rauhoita hengitys, rauhoita keho ja mieli
Yksilövalmennuksessa opit rauhoittamaan hermostoa, säätelemään stressiä, palautumaan ja luomaan hengityksestä hyvinvointiasi tukevan työkalun.
Kuulostaako tutulta?
Olet usein ylivireä tai jatkuvasti varuillasi
Kärsit univaikeuksista, ahdistuksesta tai paniikkioireista
Hengitys tuntuu pinnalliselta tai rajoittuneelta
Sinulla on vaikeuksia rauhoittua
Miksi yksilövalmennukseen?
Tasapainoa työarkeen
Yrityspalvelut tukevat stressinsäätelyä, palautumista ja tasapainoista vireystilaa hengityksen ja hermoston säätelyn avulla.
Tunnistatko tämän työarjessa?
Kuormitus näkyy keskittymiskyvyssä ja jaksamisessa
Palautuminen jää usein puolitiehen
Työpäivä tuntuu jatkuvalta reagoinnilta
Olen Hermanni. Hengitys on minulle elämäntapa.
Lapsesta saakka jatkunut hermoston ylivireystila oli näkynyt elämässäni mm. pitkäaikaisena stressinä, ahdistuksena, paniikkikohtauksina, riippuvuuksina ja kroonisina kipuina. Kaikki muuttui lopulta, kun päädyin ammattilaiselle, joka kiinnitti ensimmäisenä huomion hengitykseeni. Olen itse saanut kokea, miten perustavanlaatuisesti kokemus elämästä ja omasta terveydestä voi muuttua hengityksen avulla. Tänä päivänä autan ihmisiä kohti kevyempää ja onnellisempaa arkea hengityksen ja hermoston säätelyn avulla.